체중 증가 예방을 통해
제왕 절개 확률을 감소시켜줍니다.
심부 근육들을 강화시켜 골반 및
척추 안정화를 도와줍니다.
필라테스 호흡법과 동작을 통해
태아의 두뇌 발달과 산모 건강에 도움을 줍니다.
출산 후 늘어난 골반기저근들의 근력을 강화하고, 출산 전 기간동안 발생하는 척추 전/후만 변형을 제자리로 회복시켜 줍니다.
적당한 움직임으로 엔도르핀을 생성시켜
산모 정신 건강에 도움을 줍니다.
심부 근육과 코어 강화를 통해
신체 밸런스 회복에 도움을 줍니다.
임산부 운동 지도는 산모와 태아 모두의 컨디션을 조절해야
하는만큼 아주 섬세하고 안전하게 진행해야 합니다.
특히 산모 개인의 체력과 상태에 따라 담당 의사 선생님과
충분한 상담을 진행한 다음 운동 주기나 강도를 조절해야 합니다.
한마음 한뜻으로 환자분의 회복을 생각합니다.
